На сьогоднішній день існує безліч вправ та девайсів для зняття стресу, який у повсякденному житті викликає занепокоєння або стан психічного напруження, що є реакцією на складну ситуацію. Один із актуальних дозвіль є ASMR – процес релаксації, тобто феномен, який характеризується приємним відчуттям поколювання на шкірі голови та інших частинах тіла у відповідь на певні візуальні, слухові або когнітивні стимули.